TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

笔笔TXT >> 从恋综开启的综艺之路 >> 第五十三章 轻松

第五十三章 轻松

说罢,凌霄肃直接起身趴在地上做了五十分俯卧撑,虽然动作不太标准,但是也履行了惩罚。

“来,给大家看个东西。”顾安笑着把房间里的隐藏摄像机都给暴露了出来。

“这么多.....”包间里几乎每一个角落都被节目组给布置了隐藏摄像机。

突击检查结束,导演组撤走,顾安他们的饭局还没有结束,一大桌子菜有一大半没吃呢。

“咱们再陪肃哥一起吃点儿东西,别浪费了......”

“来,大家碰一杯,祝大家有个好身体,节目能够录制成功!”

碰完杯,作为资深主持人的贺冋,笑着问道:“你们已经录了一个月,感觉怎么样?辛苦吗?”

“很辛苦。”

“刚才看山哥忍的,我看着都觉得累....”

“我已经很长时间没吃宵夜了。”录制节目的这一个月,乔山的进步很大,“我之前拍戏的时候,还试过那个“168”,就是十六个小时不吃,八个小时吃。”

“对对对....是这个方法,这个方法比较好,你把所有喜欢吃的东西,集合在这八个小时之内,剩下的十六个小时一点儿也不吃,把它们给消化掉......”王鞠也用过这个方法。

“方法是不错,但是是真难受。”乔山一想到这个“168”,就感到难受。

“管用吗?”减肥困户凌霄肃好奇的问了一句。

“非常管用,但是饿的时候那个难受劲,一般人真扛不住,我每天下午三点才能吃第一口东西......”

“我觉得大家对好身材都是有期待的,所以各种招都会尽量尝试,这其中的痛苦和难受,也只有你们自己知道,敬你们!”说着,贺冋

就举起了手中的酒杯。

顾安对这一点儿没有插话,要是让他说出对减肥的见解,其实非常简单,那就是该吃吃,该练练,其他的减肥方式,多少对身体都有一些损害。

就比如节食这玩意儿,纯粹就是懒人给自己找罪受。

锻炼是会上瘾的,特别是有一点儿效果以后,你会迷恋上那种每天都有进步的感觉。

运动的目的不是为了减肥,是从中获得快乐和健康,这才是更大的意义。

夜宵结束的时候,已经是晚上十一点多,快接近十二点的样子。

顾安他们下榻的酒店离水果台的位置很近,这是节目组给众人安排的。

正式的节目要在明天上午开始录制,录制的地点就在水果台,录制内容就是顾安、贺冋、凌霄肃、乔山、张天艾、王鞠几人在一个小演播厅里,观看过去一个月四位嘉宾录制的减肥过程,然后进行一些评价和引导。

这活儿非常简单,这钱也挣得非常轻松。

翌日,顾安等人先来到水果台的化妆间化妆,然后进入演播厅开始录制,首先开始就是一段旁白。

“据报道,我国平均肥胖率为12%左右,肥胖总人数高居世界第一,肥胖已经严重侵袭着大家的日常生活,那现在我们就来改变这个情况......

我们为你网罗了四位减肥明星,以他门为例,向大家展示健康减肥的方式.......

凌霄肃:婚后体重随着家庭幸福感不断攀升的中年幸福肥代表;乔山:虽有多年健身经验,效果却不怎么明显,被工作堆积的压力过劳肥代表;王鞠:吃饱了才有力气减肥,管不住嘴的自我催眠式代表;张天艾:虽然人人羡慕,却永不满足,追求完美身形的减肥代表.......

他们四位将接受节目组制定的承诺书计划,在参与节目期间,不得触碰承诺书上签订的雷区....

他们在面对严格要求时,会有怎么样的新鲜改变呢,让我们一起拭目以待吧!”

等到旁白结束的时候,两位观察员,以及四位参与节目录制的嘉宾,都已经入席坐好。

主持流程自然是交给贺冋这位经验丰富的老主持人了。

“大家好,这里是由水果tv和米谷视频联合制作的健康生活体验,观察类真人秀《哎呀,好身材!》,我是贺冋,坐在我身边的相信不用我认识,大家应该都非常的熟悉。”

随着贺冋的话,顾安面带微笑,朝镜头挥了挥手,这是在给镜头前的观众打招呼,关于名字,后期制作的时候,会打上字幕的。

“接来下,请四位嘉宾好好的介绍一下自己.....”

“天艾,先说吧,你是四位嘉宾里的好身材标杆。”

“别这样别这样......”张天艾有些不好意思的摸了一下马尾辫。

她的这个动作,让其他几位嘉宾都笑着模彷了起来。

“大家伙,我是张天艾,很高兴来到这个《哎呀,好身材!》节目,希望自己能够加一些体力,也希望自己能够多涨一些肌肉。”

“大家好,我是乔山,非常希望在咱们这个节目里,能让自己的生活方式更加的健康一点儿,瘦不瘦的其实对我来说并不是很重要,主要是能有一个健康的生活态度,更高质量的更好的生活.......”

“大家好,我是王鞠,年纪在这里面算是比较小的.....”

听到这话,顾安十分诧异的看了她一眼,从外表来看,王鞠

的年纪可是一点儿也不小啊。

“我相信我很快就会拥有好身材了。”王鞠笑着学了之前张天艾摸头发的一个姿势。

这章没有结束^.^,请点击下一页继续阅读!

从恋综开启的综艺之路最新章节 - 从恋综开启的综艺之路全文阅读 - 从恋综开启的综艺之路txt下载 - 我爱吃大猪蹄的全部小说 - 从恋综开启的综艺之路 笔笔TXT

猜你喜欢: 奸臣之女豪门隐婚:腹黑总裁专宠妻贵女重生:侯府下堂妻没人比我更懂穿越!他与微光皆倾城一念倾情妖孽兵王民国谍影移动藏经阁无敌战斗力系统重回旧时光1977漫威之我是噬元兽宠婚入骨九转成神正派都不喜欢我修真强少在校园离婚后夫人惊艳了全世界特拉福买家俱乐部最强反派系统剑灵同居日记
完本推荐: 毒步天下:特工神医小兽妃全文阅读阡陌成凰全文阅读只手可摘星全文阅读百世换新天全文阅读民国谍影全文阅读校花的修仙强者全文阅读奸臣之女全文阅读恐怖女网红全文阅读特工重生之快穿全能女神全文阅读重生1996从过目不忘开始全文阅读豪门小老婆全文阅读都市无敌特种兵全文阅读快穿女配:男神请躺好全文阅读回到地球当神棍全文阅读神医甜妻在八零全文阅读隐婚老公放肆宠全文阅读神凰不为妃全文阅读武极天下全文阅读勇士教父全文阅读移动藏经阁全文阅读
同类新书: 镇仙时代私人无限之旅穿书大佬她视金如命要命!被迫成指挥官后我飒爆星际从我的团长开始崛起抱歉,方便让我喜欢你吗蛙崽救命!我快要被丧尸吃掉了平南候宗衡人世间:涂自强的逆袭亡灵法师,但人在星际时代全职高手之战神齐天我的数码黑王后长得太凶,吓哭女主播浅尝时光横闯香江:从吸收黑虫开始古爷的导演人生开局狐妖惑心?可我是剑仙啊!面壁者:终极猎人罗辑凋零之歌西游:猴王长兄,伴生混沌钟!

从恋综开启的综艺之路最新章节手机版 - 从恋综开启的综艺之路全文阅读手机版 - 从恋综开启的综艺之路txt下载手机版 - 我爱吃大猪蹄的全部小说 - 从恋综开启的综艺之路 笔笔TXT移动版 - 笔笔TXT手机站